Angebote für Einzelpersonen
Sie fühlen sich manchmal müde und schlapp? Sie frieren oft, auch bei hochsommerlichen Temperaturen? Sie nehmen schon zu, wenn Sie nur an eine Praline denken? Sie leiden häufig unter Kopfschmerzen? Und das alles, obwohl Sie sich gesund ernähren, gelegentlich Sport treiben und auch sonst einen recht vernünftigen Lebensstil pflegen?
Das muss kein Widerspruch sein. Denn so wie auf den ersten Blick gleichartige Maschinen unterschiedlichen Treibstoff brauchen, um reibungslos zu funktionieren, müssen auch Menschen gleicher „Bauart“ unterschiedliche Nahrung zu sich nehmen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Die gesunde Ernährung gibt es nicht, sie muss sich an den speziellen Bedürfnissen jedes Einzelnen orientieren.
Wenn Ihr Körper etwas stärker aus dem Gleichgewicht geraten ist und sich bereits eine Krankheit manifestiert hat, müssen gewisse Grundregeln besonders beachtet werden. Ein Diabetiker z. B. sollte unabhängig von seiner individuellen Konstitution auf zuckerhaltige Nahrungsmittel verzichten.
Auch verschiedene Lebensabschnitte und spezielle Situationen erfordern eine daran angepasste Ernährung. So erleben Kinder Essen und Trinken anders als Erwachsene, und oft ändern sich die Gewohnheiten nochmals mit fortschreitendem Alter. Werdende und stillende Mütter haben einen besonderen Nährstoffbedarf und auch für Sportler kann eine Extraportion ratsam sein.
Bei einer individuellen Beratung stimme ich Ihre Ernährungsweise auf Ihre persönliche Konstitution, Ihre Lebensumstände, ggf. Krankheiten und andere Besonderheiten ab und unterstütze Sie bei der praktischen Umsetzung im Alltag.
Kosten für eine Einzelberatung:
Erstberatung 50 Euro
jede weitere Beratung 40 Euro pro Stunde